背水一戰系列：找營養師減重第一個月心得

動機：
其實大約兩年前就知道我媽有去找營養師減重，她參加的療程比較偏向身體調理(營養師說她只能瘦3公斤?!)，成功降了幾公斤的她一直鼓吹我去，說可以瘦得很漂亮、過程不會很痛苦。但我初步了解覺得要計算食物份量很麻煩，花費也不少，加上我一直有採用5:2微斷食法，就先當作耳邊風。

隨著我越來越胖，不斷突破人生體重新高之後，有一晚媽媽、姊姊一起說服我，說看我減肥好幾年，根本沒成功，而且我現在已經胖到需要「背水一戰」了。確實，隨著體重突破巔峰，健檢報告的紅字越來越多，我想為了身體健康也該下定決心了。

以上前言，超像是什麼直銷代言人，或者是準備置入什麼不實的瘦身廣告。但大家可以加入我的FB粉絲頁看看，才幾十個粉絲，根本不可能有人要找我業配，而且我很懶，除了正職沒有要兼做直銷，以下皆為親身經驗分享。

到新竹福湯岩盤浴躺一下午：耍廢之餘還能閱讀跟排毒

注意到去年新竹開了一間福湯岩盤浴，看到有提供吊床、躺椅沙發，還有免費漫畫、雜誌各類書籍可以閱讀，感覺可以度過廢人般的一個下午，再加上沒體驗過岩盤浴，就決定跑去嘗試看看。

進去得換這套服裝，還會提供一條大浴巾跟一條毛巾，雖只是普通的運動衫，加上韓國汗蒸幕羊角頭巾的綁法看起來就很有異國風情。不過我們不會綁，所以這套穿起來就像一般的大叔跟大媽。