找營養師減重第二個月—跑去旅遊大吃及2022澎湖美食推薦

不知不覺找營養師控制飲食也兩個多月了，我就這樣瘦了6公斤，但儘管如此還是個胖子，暫時還沒有煥然一新的感覺。
(前情提要—背水一戰系列：找營養師減重第一個月心得)

這過程雖然不到很痛苦，但也開始乏了，尤其營養師還會一點一滴的縮減我每天可吃的份量😤。就在此時，也迎來了早就計畫好的四天三夜澎湖旅行。委婉地跟營養師說我必須要去體驗當地的美食，營養師給予我的彈性作法如下：盡量不要吃太油、太甜、睡前三個半小時不要吃東西，不需要做飲食紀錄但還是要把每天吃的東西拍照回傳。其實還是有給我建議的飲食份量，但因為不用記錄我也將那份量拋諸腦後了。

帶著一點理智，我飛到了澎湖，然後在四天三夜的旅程中，逐漸放飛自我。

以下是我傳給營養師看的食物拼貼照夾雜零星的澎湖美食推薦：

• 第一天還算克制，一整天吃的食物還可以用六宮格拼貼，明顯破戒的是吃了起司蛋糕、還有醬汁明顯過鹹的牡蠣飯。

癮餐廳👍：味道很有層次，可惜這次只吃了早午餐。

及林春咖啡館👍：公園內的海景咖啡館，在這休息一下看海喝咖啡很有度假感。