極簡生活：讓食慾也變得極簡的《正念飲食》

一直(自認為)有在追求極簡生活的我，有一個最大的弱點—食慾的極簡。在《我決定簡單的生活》書中，作者也曾提到，極簡主義者因為能認清自己的慾望，所以不只是「物慾」，食慾也一樣。知道自己吃多少就夠，無須暴飲暴食就能得到滿足。

另一位極簡生活家澀谷直人，更曾在《我簡單豐富的生活提案》書中提到，他家沒有冰箱無法保存食物，要吃只能去採買太麻煩，所以他過著一日一餐的生活。他甚至說出「沒有冰箱，才能分辨，什麼是『真正想吃的時候』。」

說起來，想要做一個極簡生活家，卻擁腫笨重，怎樣也無法跟極簡的清爽感連結。

居家療癒電影：讓緊閉的家門透進一絲溫暖曙光

 又到了居家週末電影日，不知不覺已經進入疫情嚴峻的第三週了，每天隨著疫情播報的數字忐忑，也該看些療癒系電影，讓緊閉的家門透進一絲溫暖曙光。

金魚俱樂部(德國，2019)：最奇特的旅伴、最瘋狂的公路旅行

因車禍半身不髓在復健中心休養的投顧經理(湯姆希林飾演)，為了去瑞士拿黑錢，帶了一幫復健中心的殘疾人士展開一段公路旅行，因為旅伴太有特色，運送鉅款的旅途十分荒謬。

這是一部很有生命力的電影，每個人都帶著缺陷，但都表現得很有態度，就像唐氏症女孩「阿芙」，她說：「我不需要錢，我想要魅力。」

療癒點：瘋狂的旅行、殘而有力的精神